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夏季如何防晒护肤?如何做好防晒工作?[图]

发布时间:2019-12-09 19:31:46 编辑:笔名

夏季天气比较热,阳光也比较猛烈,虽然你看不到紫外线,也感受不到紫外线,但是高温和阳光会让皮肤非常灼热,因此夏季防晒是护肤的关键,那么夏季应该如何全面做好防晒工作呢?夏季防晒需要注意些什么呢?下面我们一起来看看。

1、吃得新鲜,从内抗氧化

人们在暴晒时很容易口干脱水,皮肤也最脆弱,如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮,而新鲜的蔬果不仅能补充水分,更有抗氧化功能,恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤,对皮肤健康最有利。

2、穿得鲜艳,散射太阳光

经调查,红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色相对较弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好,所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。

3、涂得科学,防护更彻底

涂抹防晒霜是防晒手段之一,它的成分主要是氧化锌和二氧化钛,辅以保湿

剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。卢医师建议:如在室外时间较多,应选择30-50倍防晒,而上下班出去邢台治疗妇科医院
,平时在室内的人选择15-25倍就可以了。

4、行得准时,躲开紫外线

11:00—15:00紫外线照射最强烈,最好在这个时候避免出行。必须出去,最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞,还有质量好的太阳镜。

5、夏季防晒注意事项

1、出外办公防晒很重要

很多时候白领都只在办公室内工作,但是有些需要跑业务、出席各种活动的上班族,即使是在万里无云的晴天,也不能避免地在外头奔跑,这类人群更是要做好防晒工作。阳光猛烈的情况下,紫外线的存在感就更强烈了。此时,要选用防晒系数较高的防晒产品,晴朗无云的天气,要使用防晒系数SPF30-SPF50、PA+++的产品,除了注意出门提前擦好防晒外,长时间暴露于阳光下的话,要注意隔一个小时补擦一次,防晒霜,可以的话,最好戴上帽子、墨镜、防晒衫等防晒护具。

2、室内办公不能忽略防晒

不少人认为,只有在高温炎热的情况下,紫外线才会非常强烈杭州治癫痫病专科医院哪好
,因此在多云、阳光不猛烈的阴天就不需要防晒。其实不然,虽然太阳被厚厚的云层遮住了,但是并不能阻挡紫外线,即使没有太阳,云层所散射的紫外线还是充斥在我们周围东莞好的妇科医院
,在这种紫外线强度略低,但并没有消失。在这种情况下最适宜选用SPF8-SPF15、PA+的防晒产品,就能给予肌肤足够的保护成都中科甲状腺医院王海廷
。防晒产品不易厚太涂,否则容易堵塞毛孔;并且防晒霜只有在出门前使用,才能在阳光下发挥保护作用。

3、上班路上别忽视防晒

对两点一线的办公室OL,上下班时段是最容易暴露在阳光下的时段,除了涂抹防晒产品之外,随身携带一把小小的遮阳伞,就能成为你防御阳光侵害的贴身保镖,衣服也能起到防晒作用。服装的颜色材质也能影响其防晒效果,研究表明深色服装的防晒效果胜于浅色服装,棉质的衣服要比聚酯纤维和针织材质的防晒值要高。

4、多云雨季如何防晒

千万不要因为天气多云或者降雨就属于防晒护理。要知道,紫外线是365天都存在着,随时对皮肤都会产生影响的,天气越糟糕,太阳位置就越低,紫外线比率增加了,对于皮肤的伤害反而更严重,

因此下雨季节或者多云天气,防晒护理同样不能忽视。要注意的是,具有防晒功效的化妆品的防晒功效也具有时限,不管是粉底还是唇膏,MM们都不能嫌麻烦,每隔一段时间就需要补擦。

5、光用防晒护具是不够的

照射到人体皮肤上的紫外线除了阳光直射过来的紫外线以外左云县人民医院预约挂号
,还有大气中的水分,灰尘,及地面反射过来的紫外线。其中反射紫外线占了百分之六十,因此仅用太阳伞或者防晒衣等遮阳护具是远远不够的,最好使用内外结合的方式,在出门前擦好防晒霜,再带上太阳伞出门。

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