宝山信息港
网络
当前位置:首页 > 网络

婴幼儿冬天怎样让脚部更暖?影响宝宝健康的饮食误区有哪些?[图]

发布时间:2019-12-05 07:53:05 编辑:笔名

现在的季节是比较寒冷的冬天,气温很低,人们会畏寒,这是非常正常的事情,在这样的天气里面,防寒保暖其实是非常的重要的,而且,从中医学的角度出发,人们常常会说到寒从脚上起,所以,冬季应该要注意双脚的保暖,脆弱的婴幼儿更是要注意双脚保暖。

1、婴幼儿冬天脚部保暖

人的双脚距离心脏远,血液供应少,如果宝宝小脚受凉,微血管发生痉挛,使血液循环量进一步减少,致使宝宝局部抵抗力下降,原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒,乘机大量繁殖,就会使宝宝生病。

所以,为了给宝宝小脚保暖,妈妈总是给宝宝穿上厚厚的袜子。殊不知,小宝宝的身体和大人是不一样的,袜子太厚反而会给宝宝带来危害。

冬季脚部保暖袜子并非越厚越好

宝宝脚汗多,厚袜加重汗脚

由于儿童处于身体发育旺盛时期,基础代谢率高,但脚部又是汗腺密集的地方,所以宝宝在剧烈运动、长时间走路后,脚汗就会特别多。而厚袜子透气性极差,脚汗不仅让宝宝感到不适,还会让脚汗加重。

其实宝宝代谢旺盛,不需要太厚的袜子,一条薄厚适中的纯棉袜就足以满足宝宝的基本保暖需求了。

厚袜不吸汗,出汗更易感冒

厚袜子透气性差,吸汗性差,很容易使宝宝小脚潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气,由于少了空气这种极好的隔热体,袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

另外,厚袜太紧还会影响脚部的血液循环,这也是身体感觉不暖和的原因。

厚袜改变宝宝走路姿势,影响腿型

厚袜子容易下滑,发生移位,宝宝开始学走路时,如果鞋底不平整,会严重影响宝宝的足弓发育和走路姿势,甚至影响宝宝的腿型。

那么,如何给宝宝选袜子呢?

1.宝宝的袜子至少要保证含有90%以上的棉,纯棉袜子柔软、透气、吸汗,适合宝宝穿。

2.不要挑袜口过紧,袜筒过长的袜子。小宝宝的脚长得和大人完全不一样,没有脚踝,小腿也很粗短。因此袜筒不宜过长,短短的一截即可。袜子的松紧口要宽一些,松紧适度,套在宝宝脚踝处不会勒肉。

3.买袜子之前要看前面和后跟。袜子的脚趾部分的连接处,也就是缝头,如果缝头不好,穿着很容易硌脚;宝宝很好动,要选择后跟包裹性好的袜子,宝宝穿了之后,就算动个不停也不会移位。

4.买回来以后把袜子翻过来,剪掉里面所有的线头,防止线头缠住脚趾引起血液循环不畅。

5.袜子不要太厚,成打购买,花色尽量简单,便于每天洗换和搭配。如果弄丢了一只,也能配同样的其它袜子。

提醒:如果发现袜子已经失去弹性、脚后跟变薄、有破洞、穿上双脚有明显勒痕时,就要及时淘汰掉哦。

2、影响宝宝健康的饮食

错误观念1:牛奶过浓过甜

有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓,糖放得过多,以为这样才营养,宝宝会长得更快。

医学常识:牛奶浓度过高,使婴儿血钠浓度升高,血压上升,甚至导致抽筋;奶浓度过高还会引起宝宝便秘。糖过多会影响锌的吸收,引起消化功能紊乱,营养不能满足机体需求,导致宝宝食欲减退,吸收减少,抵抗力下降,容易生病。

营养备案:一般每100毫克牛奶中加糖5--8克。

错误观念2:牛奶喂养过多

有的宝宝只爱喝牛奶,不吃其他食品,爸妈也认为,宝宝喝的牛奶越多就越有营养。

医学常识:牛奶中乳糖含量较多,宝宝摄入过量乳糖将影响消化、吸收,导致腹泻。牛奶中的磷含量过高,会“排挤”体内的钙元素,有可能发生低血钙抽筋。牛奶含铁很低,吸收也差,仅为人奶的20%,因此喂牛奶过多,会影响其他食物摄入,致使铁不足而发生贫血。6个月以上的宝宝仅吃牛奶已经不能满足生长发育的需要,久而久之,会导致营养不良。

营养备案:合理掌握喂牛奶的量十分重要,一般牛奶总量一天不要超过600毫克。

错误观念3:酸牛奶饮用不当

因为酸牛奶有较好的保健作用,爸妈经常一大早就给空腹的宝宝喝酸奶。

医学常识:空腹时胃酸过高,会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去保健作用。还有种错误做法是,天冷时将酸牛奶加热后给宝宝吃,结果活的乳酸杆菌被杀死。脱脂后的酸牛奶会影响宝宝的神经发育,所以小婴儿不宜饮用酸奶。

营养备案:酸牛奶不宜在早上空腹饮用。另外,喝酸牛奶后不能立即服抗菌药物,否者乳酸杆菌会被抗菌药物消灭。

错误观念4:加服维生素代替蔬菜

为了弥补宝宝不爱吃蔬菜,经常便秘的缺陷,爸妈买了各种维生素,代替蔬菜给宝宝吃。

医学常识:蔬菜不仅是维生素的主要来源,还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分,即大量的食物纤维,它能促进肠蠕动,保持大便通畅,牙齿清洁,有利于牙齿和牙龈的健康。

营养备案:维生素不能代替蔬菜,蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。

错误观念5:喝肉骨头汤补钙

当宝宝出牙慢或骨折后,爸妈往往会给宝宝喝骨头汤,认为这种方式补钙。

医学常识:其实肉骨头汤中的钙并不高。1公斤肉骨头煮汤2小时,经测定所含的钙仅有20mg左右,而宝宝每日需要800~1200毫克钙,骨头汤中的钙远远满足不了宝宝的需要。

营养备案:肉骨头内的骨髓含有大量的脂肪,宝宝吃多了会发生消化不良和腹泻。宝宝要补钙也应该有医生的指导,爸爸妈妈不能擅自作主。可以从奶牛、豆类和豆制品、绿叶蔬菜、水果(杏仁、葡萄)和薯类、中补充。

错误观念6:贫血多吃菠菜

宝宝贫血,爸爸妈妈就给宝宝吃菠菜补铁。

医学常识:科学证明,菠菜虽含有丰富的铁,但多数不能被人体吸收,相反,菠菜还会起坏作用。因为菠菜中含有较多的草酸,草酸能和食物中的钙相结合,生成不溶于水的人体无法利用的草酸钙,引起宝宝缺钙。

营养备案:给宝宝吃菠菜时,应在烹调前将菠菜在沸水中浸一下,把菜中的草酸去除一部分,这样可以减少钙的丢失。补充铁可以多吃动物性食物,如鱼肉、猪肉、牛肝等。

成都锦江妇幼怎么样
重庆市奉节县中医院预约挂号
泸州治疗输卵管堵塞费用
广州的治疗癫痫病医院
泰州男科医院
友情链接
宝宝肺热咳嗽怎么办 小孩晚上睡觉出汗怎么办 儿童干咳无痰吃什么药 婴儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办 宝宝发烧了怎么办 小孩发烧抽搐要紧吗 宝宝干咳吃什么药 小孩子发烧怎么办 宝宝低烧是多少度 儿童发烧物理降温的方法有哪些 宝宝一直咳嗽不停怎么办 小孩持续发烧怎么办 一岁宝宝反复发烧怎么办 小孩半夜发烧怎么办 宝宝咳的厉害怎么办 小葵花芪斛楂颗粒 小孩受凉咳嗽怎么办 宝宝晚上发烧 防治小儿便秘 小孩发烧39度 孩子老是咳嗽 3个月宝宝咳嗽怎么办 幼儿咳嗽 防治小儿便秘 宝宝消化不良拉肚子怎么办 五个月宝宝退烧小妙招 宝宝睡觉咳嗽 小孩发烧 小孩高烧40度怎么办 七个月宝宝第一次发烧 小孩感冒咳嗽吃什么好的快 小儿发烧咋办 孩子嗓子痒咳嗽吃什么药 儿童夜间咳嗽怎么办最有效 小孩发烧反反复复怎么办 宝宝老是反复发烧是怎么回事 儿童反复发烧是怎么回事 小孩子老是发烧是怎么回事 宝宝流鼻涕咳嗽 婴儿感冒咳嗽怎么办 孩子半夜发烧怎么办 宝宝厌食怎么办 小孩晚间咳嗽 小儿消化不良吃什么药 8个月宝宝发烧 宝宝一睡觉就咳嗽怎么回事 小孩晚上睡觉咳嗽厉害怎么办 婴儿感冒咳嗽怎么办 小儿发热怎么办 小孩发热怎么办法退热快 一个多月的宝宝感冒了怎么办 宝宝不吃饭什么原因 宝宝退烧药多久吃一次 小孩发烧怎么处理 儿童夜间咳嗽 小孩子发烧怎么办 宝宝咳嗽吃什么食物好 儿童风寒感冒吃什么药 宝宝便秘吃什么 小孩发烧咳嗽怎么办 孩子早上起来咳嗽是怎么回事 宝宝一直咳嗽怎么办 儿童化痰的药哪个好 宝宝发烧一般会持续几天 小孩发烧怎么治疗 小儿推拿退烧 一岁宝宝不爱吃饭怎么办 婴儿咳嗽怎么办 宝宝干咳吃什么药 小孩退烧药有哪些 宝宝晚上发烧 婴儿便秘 宝宝干咳吃什么药 宝宝半夜发烧怎么办 孩子发烧怎么办 宝宝感冒咳嗽怎么办 泸州预防保健科医院哪家好 泸州心脏科医院哪家好 南充医学影像科医院哪家好 邯郸中医神经内科医院哪家好 怀化皮肤性病医院哪家好 娄底中医推拿按摩科医院哪家好 哈尔滨法四医院哪家好 七台河生殖中心医院哪家好 包头小儿内科医院哪家好 三明传染病科医院哪家好 泉州肝病科医院哪家好 大同妇泌尿科医院哪家好 大同中医乳腺外科医院哪家好 晋中重症监护室医院哪家好 运城血液科医院哪家好 铜川体检科医院哪家好 安康手外科医院哪家好 商洛外科医院哪家好 南昌小儿耳鼻喉医院哪家好 长春口腔粘膜科医院哪家好 公主岭结核病科医院哪家好 柳州其他外科医院哪家好 崇左神经内科医院哪家好 三明三级医院哪家好